Mon combat contre les kilos en trop

coucou tout le monde. aujourdhui jour de course. comme d habitude prevu d acheter 2/3 articles et on se retrouve avec le coffre plein... dur dur de faire regime avec un mari qui n achete que des gateaux sucreries et autres cochonneries en tout genre mais bon. sinon je ne me suis pas pesee ce matin j attend demain . et surtout j attend mon rdv du 31 pour savoir quoi faire pour perdre et pouvoir aller mieux. maintenant une bonne nuit de sommeil car c est la cle d une bonne hygiene de vie

voila en une semaine je n ai pas perdu de poids mais pris 500g ... de muscles certes mais bon pas motivee car ca ne bouge pas. je me demande ce que je fait de faux. j ai hate d etre le 31... je controle egalement ma glycemie le matin et elle n est pas bonne. est ce du a ma grippe qui me poursuit cette semaine? ou bien au manque de sommeil a cause de mes enfants? je ne sais pas. c est dur.. le moral baisse...

voilà bientot une semaine de reprise en main. ce matin 107.5... et meme masse graisseuse. donc on verra bien. en tout cas je suis fiere de moi je n ai pas fait de crise de boulimie en 6 jours maos bon j etait tres occupee. ces crises sont les pires . tu peux faire gaffe toute une semaine et tout faire foirer en une heure..... bref c est dur car apres y a la culpabilite et ainsi de suite. le cercle vicieux quoi... mis a part cela j ai beaucoup travaille dehors dans le jardin vu la meteo. et vous? vous avez fait quoi???

voila 5 jours sont la ! pesee ce matin. résultat j0 107kg 47.4% de graisse. aujourd'hui j5 107.6 kg mais 47% de graisse. donc pris des kilos mais c ezt du muscle et non de la graisse. si vous demarrez un reequilibrage un conseil investissez dans un indepancemetre car il mesure votre taux de graisse et de muscle . car sinon vous voyez des kg en trop alorsque la graisse a laissé place au muscle ce qui est une tres bonne chose. aujourd'hui rangementdu garage, menage et activite avec ma fille de 2 ans . de quoi s occuper pour ne pas penser a manger 😂😂😂. bonne journée. 😗😗😗

bonjour tout le monde. je n etait pas presente ces derniers jours. j ai attrape le rhume et la toux j etait mal au point. du coup j ai un peu oublie ma balance mais je n ai pas grignote. demain matin verdict sur celle ci. est ce que ce sera moins?? esperons. mais je ne doit pas me baser que sur un chiffre car meme si la balance bouge ca veut pas dire que j ai pris ou perdu. la seule preuve est mon pantalon. vous savez ce pantalon qu on a tous et toutes dans notre armoire. celui qui nous nargue en disant "pas la peine de rentrer ton ventre ou te coucher sur le lit pour m enfiler car tu ne me fermera jamais" oui je sais je suis d humeur comique ce soir 😀😀😀 j ai commence une astuce aujourd'hui. a chaque petit creux je regarde mon blog et lz nombre de visites. je me dis que mon combat je le fait pour moi mais aussi pour vous. ne serais ce que pour donner de la motivation du soutien ou ne serait ce qu un sourir a l un ou l une d entre vous. merci a celles et ceux qui prennent le temps de me lire . a demain pour le recit de mme balance 😂😂 bonne nuit

1 er jour de reprise en mains. Dur dur....

Ce matin petit déjeuner salé avec 2 tranches de pain complet et du Philadelphia aux herbes. Et 2 carreaux de chocolat noir 74%.

Matinee menage donc pas eu le temps de grignoter (ouf!!!!)

Dejeuner j etait a la bourre entre le menage le biberon du ptit et ma grande qui me mettait le bazar partout. Du coup on a faut des tortellinis au jambon cru avec du fromage frais et une salade de carottes . 

L apres midi nous avions rdv medical alors ca a ete la course on a mange un bout de marbre sur le pouce et le soir rentres a 19h ca a fini au snack. Jsuis degoutee.

Certes avec mon mari en poste de nuit j avais pas le temps mais je sais que ca ruine mes efforts du matin.

 

J aimerai reussir a trouver un bon équilibre a ce niveau la. Mais bon je ne vais pas gacher ma motivation pour autant.

Ppour eliminer un peu tout ca je vais faire quelques exercices avant d aller au lit. Histoire de me donner bonne conscience 😁😁😁. 

 

Bonne nuit. 

Demain est un autre jour 😁

Afin de mettre toutes les chances de mon cote j ai pris rdv pour le 31 avec une nutritionniste. J ai deja peur de ce qu elle va me dire mais bon il le faut !!

Bonjour a toutes et a tous. Jeune mère au foyer d une trentaine d annee et obese depuis l adolescence. Tout a debuter au college. J étais jusque la une fille bien dans sa peau et en poids normal. Soudainement une peste dont je tairais le nom a décidé de gâcher ma vie en me traitant de grosse suite a une petite prise de poids a ma puberté. Du coup j ai commence les régimes... grosse erreur. Grace a eux j en suis la aujourd'hui. Monsieur yoyo me suis toujours er j en suis arrivée a 107 kg pour 1m70.. bref une horreur. Je ne me supporte plus meme si mon mari m aime comme je suis.. alors ca y est je me lance dans un reequilibrage et dans le sport sans oublier le blog pour le cote psychologique.

Voila cela dait quelques temps que j y pense mais maintenant c est le declic je me lance dans un blog qui m aidera dans ma perte de poids. En esperant aider certaines personnes dans mon cas.